Apnée : on peut s’entraîner à sec aussi !

Le CPLP propose des entraînements « à sec » le vendredi soir de 19h à 20h.
Certaines séances sont consacrées à la « musculation des oreilles » (pour faciliter la compensation), d’autres à la musculation de la cage thoracique et du diaphragme.
Voici, en photo, les effets de cet entraînement : les 2 ballons correspondent au volume d’air expulsé sur une expiration forcée (après une inspiration forcée), pour une même personne !
Le ballon le plus petit correspond au volume d’air en début de séance, le plus gros à ce volume en fin de séance, après une séance d’entraînement.
Pas mal non !
A retravailler et à mettre en application lors des prochaines apnées et/ou plongées.
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